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Fitness

Le yoga

Etymologiquement, yoga signifie union, puisque le but du yoga est l'union de la conscience avec le principe absolu. Le yoga est une science empirique élaborée en Inde, qui purifie notre corps et notre esprit, en nous libérant de toutes les perturbations. La finalité de cette discipline est de nous aider à maintenir notre corps sain, à rencontrer la facilité tant au niveau physique que mental et spirituelle.

Tatouage

Tout sur les piercings !

Envie de faire quelque chose de fun ? De changer légèrement de look ? D’être sexy ? Ce ne sont pas de vêtements dont nous parlons ici mais d'accessoires de mode ! ou plutôt de piercings. Chaque année, ce sont des milliers de personnes qui craquent pour ce bijou particulier. Les zones à percer sont larges : de l’arcade au nombril, en passant par le nez ou les lèvres, c’est au goût de chacun. Cela dépend surtout de votre envie de le montrer ou pas. En effet, à part l’été ou votre copain, qui sera que vous avez le nombril agrémenté d’un bijou craquant ? A contrario, les lèvres ou le nez percé ne passeront pas inaperçus.

Soins

Un véritable nettoyage de peau professionnel !

Etre resplendissante en toute circonstance et en tout lieu, voilà bien le désir de toute femme. Pour elles, prendre soin de sa peau est d'importance vitale. Et elles ont raison. En effet, quotidiennement, nous sommes exposées à une grande quantité de substances qui s'accumulent sur notre visage, le rendant fragile face à tous ces types d'agression. Le nettoyage de notre visage s'avère ainsi être le premier pas indispensable pour avoir une peau resplendissante et jeune.

Bijoux

Les bijoux de peau

Envie de vous démarquer ? De Sublimez votre corps ? D’adopter un look différent ? Parfois il suffit de peu de choses pour un maximum d’effet : accessoires tendances collier, ceinture, bonnet, tatouage ou encore bijou de peau ! Mieux qu’un tatouage, les bijoux de peau sont sans conséquence irréversible. C’est à vous de choisir, au gré de vos envies et des occasions de décorer votre peau ou pas.

Tatouage

Conseils tatouage

Les tatouages c’est beau, fun et parfois très sexy selon l’endroit ou il est placé. Nous avons toutes rêvé un jour de s’en faire faire un, pour le montrer et parfois l’exhiber à qui bon nous semble. Certaines ont sauté le pas. D’autres se sont « dégonflées. Pour celles qui hésiteraient ou qui sont sur le point de se lancer, cet article est fait pour vous !

Fitness

Le Step

Le Step est une plateforme qui possède une surface antidérapante, dont les hauteurs peuvent osciller entre : dix, quinze et vingt centimètres, et sur laquelle nous réalisons différents pas, exercices, souvent se terminant par des chorégraphies. La base du Step est qu'il s'agit d'un entraînement intense mais ayant un faible impact. La plateforme est modulable à souhait pour pouvoir alterner les mouvements et modifier l'intensité des exercices.

Fitness

Le body Jam

Le body jam est un mélange irrésistible de mouvements aux styles variés comme le funk, le groove, les rythmes latins, rythmes caribéens, la Street dance, la techno, le hip hop, le disco et le Jazz-Broadway. Le Body Jam est vraiment une pratique d'influence mondiale. En plus de garantir une grande amélioration concernant le conditionnement cardio-vasculaire, le Body Jam apporte une amélioration de la conscience corporelle, en améliorant la qualité de nos mouvements tout en développant la notion du rythme.

Fitness

Le Body Balance, un corps en équilibre

Le body balance fut crée en 1998 par la compagnie Australienne Les Mills, pour offrir une alternative facile, accessible et divertissante aux personnes désireuses de pratiquer une activité corporelle et mentale. Cette technique est largement influencée par un ensemble de gym et de danses douces. On y retrouve plusieurs pratiques à la fois tels que le stretching et la relaxation. S’y ajoutent des influences de yoga, de tai-chi, et de méthode pilates. C’est un programme complet et efficace si vous désirez améliorer votre tonicité et soulager d’éventuelles douleurs musculaires. C’est aussi une technique relaxante permettant de réduire sensiblement le stress.

Beauté

Conseils pour une bonne épilation

L'épilation est une pratique qui remonte à des milliers d'années, depuis que les femmes Egyptiennes redoublaient d'imagination pour fabriquer elles mêmes des mixtures, capables de retirer les poils. La première substance dépilatoire était à l'époque un mélange d'eau, de citron et de sucre. Depuis, les moyens de s'épiler sont très nombreux. Il existe sur le marché un grand nombre de produits pratiques et rapides pour s'épiler. Nous allons décrire ici deux méthodes jugées les plus efficaces, avec leurs avantages et quelques conseils pour ne pas avoir de problèmes au moment de retirer ces poils incommodants.

Fitness

Le stretching

La pratique du stretching permet de maintenir les muscles flexibles, et il les prépare aux différents mouvements susceptibles d’être réalisés dans la pratique de tout autre sport. Le stretching est ainsi fondamental pour la préparation et l’éducation physique. Les exercices de stretching ne représentent pas de difficultés particulières. Cependant, s’ils ne sont pas bien effectués, ils peuvent entraîner des dommages au lieu d’obtenir les effets désirés. C’est pourquoi il est essentiel de savoir comment et quand les réaliser.

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