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Les articles de Belle Belle Belle concernant le fitness, la musculation, le sport pour rester mince et en forme physiquement et mentalement.
Articles
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Le Sparring-partner : s’entrainer avec un pro
27 mai 2009
Pour être au top de sa forme, il est nécessaire de persévérer dans l’entraînement. Cependant celui-ci ne peut être bénéfique s’il est fait à tort et à travers. Afin d’aboutir à des résultats satisfaisants, pensez de temps à autre à travailler avec un Sparring-partner.
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Se remettre au sport pour garder la forme
8 septembre 2009
Pour conserver une silhouette de rêve même après l’été ou tout simplement pour retrouver la forme, on se remet au sport.
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Le stretching
19 octobre 2009
La pratique du stretching permet de maintenir les muscles flexibles, et il les prépare aux différents mouvements susceptibles d’être réalisés dans la pratique de tout autre sport. Le stretching est ainsi fondamental pour la préparation et l’éducation physique. Les exercices de stretching ne représentent pas de difficultés particulières. Cependant, s’ils ne sont pas bien effectués, ils peuvent entraîner des dommages au lieu d’obtenir les effets désirés. C’est pourquoi il est essentiel de savoir comment et quand les réaliser.
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Affinez votre silhouette en pratiquant la natation
3 février 2010
La plupart des gens cherchent sans relâche la discipline sportive à même de leur procurer une silhouette fine. Arrêtez de vous casser la tête. Faites tout simplement de la natation, votre activité sportive de prédilection.