régime rime souvent avec déprime ! Nous vous invitons à découvrir la zumba, cette nouvelle façon de brûler vos calories tout en vous amusant.
Accueil > Mots-clés > beauté > sport, musculation, fitness
sport, musculation, fitness
Les articles de Belle Belle Belle concernant le fitness, la musculation, le sport pour rester mince et en forme physiquement et mentalement.
Articles
-
La zumba : pour brûler les calories tout en s’amusant
30 juin 2009 -
Le Body Karaté : un mélange harmonieux de fitness et de karaté
24 avril 2009la Fédération Française de Karaté a mis au point une discipline nouvelle appelée Body Karaté. En quoi consiste-t-il exactement ?
-
Le Body Bike ou spinning
28 août 2009Le Body bike, aussi appelé Spinning, est une séance spéciale de vélo dans un peloton sur des bicyclettes statiques, en combinant sur un rythme de musique des exercices aérobics et anaérobiques, et se terminant par des mouvements calmes et des étirements.
-
Le Body Balance, un corps en équilibre
21 octobre 2009Le body balance fut crée en 1998 par la compagnie Australienne Les Mills, pour offrir une alternative facile, accessible et divertissante aux personnes désireuses de pratiquer une activité corporelle et mentale.
Cette technique est largement influencée par un ensemble de gym et de danses douces. On y retrouve plusieurs pratiques à la fois tels que le stretching et la relaxation. S’y ajoutent des influences de yoga, de tai-chi, et de méthode pilates.
C’est un programme complet et efficace si vous désirez améliorer votre tonicité et soulager d’éventuelles douleurs musculaires. C’est aussi une technique relaxante permettant de réduire sensiblement le stress.
-
Le Tae Bo : une discipline sportive éminemment explosive
22 avril 2009Les exercices physiques constituent une très bonne méthode pour prendre soin du corps et de l’esprit. Si vous êtes encore à la recherche d’une discipline sportive apte à vous procurer bien être et santé, expérimentez le Tae Bo.
-
La Capoeira - un sport et une danse
1er décembre 2009Alliez efficacement le sport et la danse en pratiquant la Capoeira
Figures aériennes, acrobaties et ambiance chaude, la Capoeira est à la base un art martial époustouflant. Découvrez les caractéristiques de cette discipline en vogue.
-
Brûlez en peu de temps les graisses superflues en pratiquant le Body Combat
1er décembre 2009Sport intéressant sur le plan cardio-vasculaire, le Body Combat est également efficace dans la lutte contre l’excès de poids. Découvrez et pratiquez cette discipline fitness à même de vous divertir tout en affinant votre silhouette.
-
Les nouvelles gyms à la mode - ke gyrokinesis, le yogalates et le swissball
17 avril 2009Les gyms traditionnelles connues pour leur dureté et leur rigueur laissent de plus en plus la place aux nouvelles gyms de bien-être. Découvrez ces nouvelles gyms à la mode !
-
Natya Yoga et Danse Fitness du Brésil pour mincir efficacement cet été
4 mai 2009Pour mincir et se maintenir en forme d’une nouvelle façon, laissez de côté le jogging solitaire et ennuyeux et essayez le Natya Yoga et la Danse Fitness du Brésil.
-
La savate : un art martial aux multiples bienfaits
30 juillet 2009La savate est une discipline martiale rangée dans le groupe des boxes pieds-poings. Découvrez cet art martial tonifiant très apprécié par la gent féminine.