A l’aide d’un pinceau de cuisine, badigeonner les morceaux de volaille avec la moutarde. Puis les mettre dans un plat qui n’attache pas et qui possède un couvercle.
Accueil > Mots-clés > beauté > recettes de cuisine à base de poulet
recettes de cuisine à base de poulet
Des recettes de cuisine à base de poulet. Cuisine light, le poulet convient aux régimes hyperprotéinés.
Articles
-
Recette minceur : Poulet à l’orange et à la vodka, 315 calories
14 octobre 2008 -
Cuisine light | recette du poulet égyptien : 269 calories
15 septembre 2008, par Fanny Sylvestre - AdminUne recette simple et délicieuse basses calories à base de poulet, le poulet égyptien. 269 calories par portion.
-
Recette minceur : Poulet aux navets, 393 calories
14 octobre 2008Recette pour 4 personnes
– 1 poulet de 1 kilo
– 600 grs de petits navets nouveaux coupés en rondelles
– 200 grs de petites carottes nouvelles
entières
– 1 bouquet garni
– 8 c. à entremets de jus de citron
– Édulcorant (selon le goà »t)
– 30 grs de bacon coupé en petits morceaux
– 2 c. à soupe de persil haché
– Sel et poivre. Recette du poulet aux navets, 393 calories par portion
Faire revenir le bacon dans un fait-tout. Ne pas laisser (...) -
Cuisine light | recette de poulet aux épices : 290 calories
14 septembre 2008, par Fanny Sylvestre - AdminUne recette basse calorie à base de poulet : le poulet aux épices. Une recette délicieuse qui fait oublier que c’est une recette diététique !
290 calories par portion.
Ingrédients pour 4 personnes : 1 poulet d’un kilo, 1 grosse pincée de gingembre en poudre, 1 grosse pincée de cardamone en poudre, 1 grosse pincée de moutarde en poudre, du curry, selon le goà »t, 1 cuiller à café de cumin, 100 grammes d’oignons hachés finement, 1 gousse d’ail pilée, 1 verre de jus de pommes, 1 cuiller à (...) -
Recette minceur : poulet au paprika, 303 calories.
14 octobre 2008Couper le poulet en morceaux. Retirer la peau. Laisser sous le gril jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Mélanger tous les ingrédients. Mettre dans une petite casserole, et laisser mijoter sans bouillir pendant 5 ou 6 minutes.
-
Recette minceur : Poulèt Philomène, 286 calories.
22 octobre 2008Coupez le poulet en morceaux. Retirez la peau, mettre sous le gril pour les faire dorer pendant 10 minutes. Mélangez tous les ingrédients. Placez dans une petite casserole. Laissez à feu couvert pendant 10 minutes.
-
Recette minceur : Poulet provencal, 337 calories
22 octobre 2008Frottez le poulet avec la gousse d’ail. Mélangez dans un fait-tout bouillon, légumes, ail haché, épices, sel et poivre. Ajoutez le poulet. Le couvrir avec la préparation ci-dessus. Laisser cuire à four moyen couvert pendant 40 minutes.
-
Cuisine light | recette du poulet désiré : 327 calories
14 septembre 2008, par Fanny Sylvestre - AdminUne recette basse calorie à base de poulet : le poulet désiré. 327 calories par portion